Dicas

Jornalista e Professor Carlos Alberto dos Santos

A “Parábola da Flecha Envenenada” é um dos ensinamentos mais conhecidos atribuídos a Buda.
“Certa vez, um homem foi ferido por uma flecha envenenada.
Sua família e seus amigos queriam chamar um médico, mas ele recusou, dizendo que antes queria saber o nome de quem o havia atingido, a casta a que pertencia e seu lugar de origem. Perguntava também se o homem era alto ou baixo, forte ou fraco, de pele clara ou escura. Queria saber que tipo de arco fora usado e se a corda era feita de cânhamo, bambu ou seda. Disse ainda que não permitiria que o médico o atendesse enquanto não descobrisse se a pluma da flecha vinha de um falcão, de um abutre ou de um pavão.
Sem que suas perguntas pudessem ser respondidas a tempo, o homem morreu.”
Esse texto traz um ensinamento profundo e extremamente atual. Quando algo nos fere, tendemos a nos concentrar nas causas, nos culpados ou nas explicações e deixamos em segundo plano a solução imediata. Na parábola, o essencial era retirar a flecha e tratar o ferimento. No entanto, o personagem se perde em questionamentos que, naquele momento, não mudariam seu destino.
O ensinamento aponta para a importância de focar no presente e agir sobre o que pode ser feito agora, em vez de nos dispersarmos em especulações que apenas prolongam o sofrimento. Em vez de alimentar hipóteses, ressentimentos ou cenários imaginários, somos convidados a cuidar da dor concreta que está diante de nós.
Também precisamos vigiar os fantasmas que povoam nossa mente, pensamentos repetitivos que alimentam raiva, angústia, frustração e ressentimento. Um estudo conduzido pela Universidade Harvard revelou que passamos cerca de 47% do tempo em que estamos acordados pensando no que já aconteceu ou no que poderá acontecer. Essa dispersão mental tem impacto direto em nosso bem-estar.
Talvez o melhor antídoto seja a presença: cultivar atenção ao momento atual e desenvolver gratidão pelo que temos e pelo que somos. Ao fazermos isso, diminuímos o peso das experiências negativas e nos aproximamos de um estado mais equilibrado e consciente de viver.
Dalai Lama nos deixou o seguinte pensamento: “só existem dois dias no ano que nada pode ser feito. Um se chama ontem e o outro se chama amanhã. Portanto, hoje é o dia certo para amar, acreditar, fazer e, principalmente, viver”.

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