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Como manter a rotina de exercícios durante as férias e no pós-festas

Após o período de festas de fim de ano e clima de férias, seguir uma rotina de exercícios pode parecer um desafio. No entanto, manter-se fisicamente ativo é fundamental para a manutenção da nossa saúde, principalmente considerando os excessos comuns das celebrações. O segredo para equilibrar descanso, lazer e movimento é adotar uma abordagem mais flexível e adaptada às circunstâncias. “Não ...

Rock que atravessa gerações toma conta do Planalto em janeiro

Três dias de música ao vivo, grandes tributos, gastronomia e diversão para toda a família De 9 a 11 de janeiro de 2026, o bairro Planalto será palco do Rock in Festival Planalto, um evento que celebra o rock em suas mais diversas vertentes, reunindo tributos que marcaram gerações, covers consagrados e uma programação pensada para públicos de todas as idades. O festival acontece na Praça da ...

Arquibancada do Rock Especial com a Banda Cash e Rafael Pedra agita o Porks Castelo

2026 começa com uma edição mais que especial do projeto Arquibancada do Rock. Além de ser a primeira do ano, a casa vai brindar os presentes com uma hora de open chope por apenas R$ 20, entre 15h e 16h. Será no próximo domingo, dia 11 de janeiro. O evento já é um sucesso, um dos melhores projetos do estilo em BH. Quem está a frente do projeto é a banda Ca$h, que comanda o palco, ou melhor, a ...

Em janeiro, Boulevard Shopping sorteia prêmios para curtir o verão

OBoulevard Shopping BHinicia o ano compromoção, pois para quem participa de seu Programa de Benefícios, tem sorteio todo mês. Os prêmios que combinam com a temporada de verão e férias vai presentear os clientes com kits exclusivos compostos por caixas de som JBL e pares de copos térmicos Stanley. Durante o período de2 a 31 de janeiro, os clientes já cadastrados ou que aderirem ao Programa de ...

O espetáculo “UMA PASSAGEM PARA DOIS” está de volta ao Teatro Feluma na 51ª Campanha de Popularização do Teatro e da Dança.

BELO HORIZONTE - De09 de janeiro a 08 de fevereiroo público vai poder conferir a peça “Uma Passagem para dois”que explora a luta entre dois mundos aparentemente opostos, mas igualmente vitais. Presos em uma estação de trem, um economista e um ator disputam uma única passagem para a liberdade. O tema central desse espetáculo são os conflitos internos: espiritualidade e materialismo, ...

ItaúPower Shopping aposta em atração inédita para crianças nas férias de janeiro na Grande BH

As férias chegaram trazendo consigo um desafio conhecido das famílias, de como entreter as crianças com segurança, criatividade e experiências que vão além da rotina. Atento a esse movimento, o ItaúPower Shopping, um dos maiores centros comerciais da Grande Belo Horizonte, abre a temporada com duas atrações infantis que dão o tom das férias no mall:um circuito de piscinas de bolinhas ...

FAFAN – Festival de Arte Fancha abre inscrições para artistas LGBTQIAPN+ de Belo Horizonte e RMBH

OFAFAN – Festival de Arte Fancha, idealizado pela Coletiva Fanchecléticas e pela Associação Artes Sapas, está de volta em sua 2ª edição, agora na versão presencial. Podem participar da programação artistas LGBTQIAPN+, com idade a partir de 18 anos,residentes em Belo Horizonte e região metropolitana,nos segmentos de artes cênicas, música, literatura e audiovisual.As inscrições estão abertas ...

Verão Encantado: Princesas invadem férias no cidade

Temporada especial conta com reprodução de castelo com direito a chá da tarde com personagens, acesso ao camarim, desfile e certificado A partir do dia 9 de janeiro crianças de 3 a 12 anos viverão momentos repletos de magia no Shopping Cidade. Durante as férias de verão, mais precisamente aos finais de semana de janeiro, o mall do coração de Beagá será ponto de encontro de graciosas ...

Mostra Tiradentes anuncia seleção de filmes inéditos das mostras Aurora e Olhos Livres

Seções competitivas da Mostra de Cinema de Tiradentes exibem 13 longas-metragens em pré-estreia e mostram o vigor e a inventividade do audiovisual brasileiro contemporâneo, em programação gratuita; filmes serão avaliados pelo Júri Jovem e pelo Júri Oficial A 29a Mostra de Cinema de Tiradentes, realizada entre 23 e 31 de janeiro de 2026, contará novamente com as mostras competitivas de ...

Carolina Serdeira lança “Doce”, novo álbum que celebra 18 anos de carreira e nova fase internacional

A cantora e intérprete mineira Carolina Serdeira se prepara para o lançamento de “Doce”, um marco em sua trajetória de 18 anos dedicados à música brasileira e que chega às plataformas no final de janeiro. O show acontece dia 27/01, às 20h, no Clube de Jazz do Café com Letras, numa apresentação acompanhada por Christiano Caldas - piano; Davi Deor - baixo acústico; Wallace Gomes - violão; e ...