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Quase metade dos brasileiros adultos não pratica os níveis de atividade física recomendados pela Organização Mundial da Saúde, segundo dados do Ministério da Saúde, o que coloca o país como o mais sedentário da América Latina e na quinta posição do ranking mundial, conforme a OMS. A agência internacional revela também que a falta de atividade física é responsável por quase dois milhões de mortes anuais no mundo todo e por doenças que 500 milhões de pessoas irão desenvolver até 2030, entre elas, cardiovasculares, cognitivas, obesidade, pré-diabetes e diabetes tipo 2, doença hepática gordurosa não alcoólica (DHGNA) e câncer.

Para ajudar a mudar as estatísticas e conscientizar que o esporte e o lazer devem ser uma prioridade em políticas públicas, a Associação Ciência e Esporte (ACE) realizará entre os dias 13 e 16 de setembro (quarta a sábado), em três locais da capital mineira, o evento gratuito “Esporte na Quebrada”, com uma vasta programação de palestras, atividades físicas, culturais e de lazer para o público de todas as faixas etárias, incluindo pessoas com deficiência, além de aferição de pressão arterial, glicemia capilar e orientações sobre uma alimentação saudável e de combate ao tabagismo. O programa contará com a presença do medalhista panamericano, campeão brasileiro e bicampeão estadual de Levantamento de Pesos, Gabriel Jesus.

“O “Esporte na Quebrada” nasce com a missão de democratizar o lazer e o esporte recreativo, promover saúde, bem-estar e interação social. Comprovadamente, os exercícios físicos reduzem o risco de desenvolvimento de doenças crônicas e mentais, que estão diretamente associadas ao sedentarismo e se agravam quando o comportamento é combinado ao tabagismo, consumo de bebida alcoólica e a uma dieta desequilibrada e rica e alimentos ultraprocessados. A recomendação da OMS é que os adultos façam entre 150 e 300 minutos de atividade física moderada por semana, e crianças e adolescentes, uma média de 60 minutos de exercício moderado por dia”, destaca o responsável pelo projeto, Prof. Rafael Almeida, mestre e doutor em Ciências do Esporte pela UFMG e especialista em Esporte de Alto Rendimento pelo Comitê Olímpico Brasileiro.

Na praça Marco Antônio Menezes (rua São Marcos, 310, bairro Sagrada Família) o “Esporte na Quebrada” promoverá vivências, oficinas e aulas de força e longevidade, funcional, dança, futmesa, futvolei, hata yoga, capoeira, iniciação esportiva, palestra “Combate ao Sedentarismo”, apresentação de patinação artística, futebol amistoso entre os jogadores da comunidade e show de encerramento com Beto Trem Chic. O público estimado é de 500 pessoas e os ingressos poderão ser retirados gratuitamente pelo Sympla (https://www.sympla.com.br/esporte-na-quebrada__2132350). “Haverá sorteio de brindes e arrecadação de alimentos não perecíveis para”, detalha o diretor técnico.

O evento irá ainda à Escola Municipal José Madureira Horta para uma apresentação da psicóloga Leda Lima sobre prevenção ao suicídio, com interpretação simultânea de libras, e ao Centro de Treinamento LPOFit (CTLPOFit), onde o professor Marcos Ramos abordará a importância da iniciação esportiva na infância e adolescência, seguida de aula da Nelise Antunes. A treinadora coordena o projeto social “Levantando Sonhos”, que ensina a modalidade LPO (levantamento de pesos) a cerca de 50 jovens de 09 a 16 anos das comunidades do Morro do Papagaio, Acaba-Mundo e entornos da zona sul de Belo Horizonte.

“Será uma oportunidade enriquecedora de levarmos informação de qualidade a todos os públicos, baseada em sólidas evidências científicas, e mostrar as possibilidades de mudança de vida através do esporte, uma ferramenta de transformação positiva e de diminuição das desigualdades”, finaliza Rafael Almeida. 

O “Esporte na Quebrada” tem patrocínio da Secretaria Municipal de Esportes e Lazer, da Prefeitura de Belo Horizonte.

Programação:

13/09 (quarta-feira) | Movimento Setembro Amarelo
Horário: 13h às 17h
Local: Escola Municipal José Madureira Horta (rua Joaquim Raymundo Braga, 40, bairro Santa Amélia)
“Movimento Setembro Amarelo”, com profissional da área de psicologia
Intérprete de Libras: Aline Lages

Saúde e Bem-estar
14/09 (quinta-feira)
Horário: 13h às 17h
Local: Praça Marco Antônio Menezes (rua São Marcos, 310, bairro Sagrada Família)
Palestras (2 horas de duração): “Combate ao Sedentarismo” | “Treinamento de Força e Longevidade”
Aula Prática (2 horas de duração)
Aulão Funcional com o Professor Dr. Rafael Almeida e Professora Adriana Souza
Ação social: Arrecadação de alimentos não perecíveis

Oficina Iniciação Esportiva
15/09 (sexta-feira)
Horário: 14h às 18h
Local: CT LPOFit (avenida Uruguai, 473 B, Sion)
Palestra: “A importância da iniciação esportiva na infância e adolescência”
Professor: Marcos Ramos
Demonstração e Aula prática
Participação: Projeto Levantamento Sonhos
Professora: Nelise Antunes

Esporte na Quebrada
16/09 (sábado)
Horário: 8h às 17h
Manhã e tarde de atividades voltadas para a melhora da saúde, bem-estar e capacidades físicas através da prática esportiva com toda a equipe do CT LPOFit e parceiros convidados
Local: Praça Marco Antônio Menezes (rua São Marcos, 310, bairro Sagrada Família)

Sobre a Associação Ciência e Esporte (ACE)

Fundada em 2017 em Belo Horizonte, a ACE oferece práticas esportivas à comunidade, cursos, palestras e oficinas relativos à atividade física e saúde, e promove competições esportivas. A equipe é composta por um time de profissionais da área saúde, em sua maioria graduados em Educação Física pela Universidade Federal de Minas Gerais.

A ACE realizou duas edições do projeto “BH em Peso”, patrocinado pela Prefeitura de Belo Horizonte através da Belotur. Em sua primeira edição, em 2022, o evento trouxe para a capital o “1º Simpósio Internacional de Levantamento de Pesos”, com o presidente da Russian Weightlifting Federation, Maxim Agaptov, e o atleta Fernando Reis, multi-recordista panamericano de levantamento de pesos. Na edição seguinte, realizada em 2023, o evento levou para a Universidade Federal de Minas Gerais o “4º Congresso Brasileiro de Levantamento de Pesos”, que reuniu especialistas de todo o país, profissionais, estudantes e entusiastas no auditório da Escola de Educação Física, Fisioterapia e Terapia Ocupacional da UFMG.

Sobre Rafael Almeida

Responsável técnico pela ACE, Rafael Almeida é mestre e doutor em Ciências do Esporte pela UFMG e especialista em desenvolvimento e aprimoramento do esporte de alto rendimento pelo Comitê Olímpico Brasileiro, treinador certificado internacionalmente e árbitro nacional de levantamento de pesos, membro de diferentes grupos de pesquisa em universidades públicas e privadas e membro da Associação Sul-Americana de Treinadores de Levantamento de Pesos. Atua como coordenador e professor do curso de especialização em levantamento de pesos da PUC Minas, gerencia um centro de treinamento especializado em levantamento de pesos em Belo Horizonte, onde realiza o projeto social de formação esportiva “Levantando Sonhos”, que atende jovens em situação de vulnerabilidade social e já produziu medalhistas internacionais e cinco bolsistas do programa bolsa atleta.

Sobre Marcos Ramos

Ex-atleta de Levantamento de Pesos, tricampeão mineiro e brasileiro, vice-campeão sul-americano, participou de dois pan-americanos. Profissional de Educação Física, especialista em iniciação esportiva pelo Comitê Olímpico Brasileiro e coach de crossfit.

Sobre Gabriel Jesus

Atleta de Levantamento de Pesos da Associação Ciência e Esporte, oriundo do projeto Levantando Sonhos. Duas vezes campeão brasileiro e melhor atleta do Brasil de sua categoria em 2022, bicampeão estadual e melhor atleta de Levantamento de Pesos de Minas Gerais. Compõe a seleção brasileira e conquistou medalha de bronze no Campeonato Pan-Americano de Levantamento de Pesos SUB-20 de 2022 e medalha de prata no Campeonato Sul-Americano de Levantamento de Pesos SUB-20 de 2022.

Foto: Divulgação