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Em 27 de agosto, é comemorado o Dia do Psicólogo, profissão que ganhou ainda mais destaque durante a pandemia de Covid-19, período que trouxe a saúde mental para o centro das discussões. “A data é uma oportunidade para discutir a importância da saúde emocional e valorizar esse trabalho tão fundamental para as relações humanas”, frisa a psicóloga e sexóloga Sônia Eustáquia.

Não é somente indivíduos que têm procurado ajuda psicológica, as empresas também estão atentas às políticas para o bem-estar psicológico de seus colaboradores. Porém, ainda há muito que se discutir sobre o assunto. De acordo com uma pesquisa da Kenoby, 93% das empresas ainda não possuem um olhar cuidadoso para essa questão. “Saúde mental ainda é um tabu e há estigma sobre o assunto, mas é bom salientar que cuidar dos sentimentos também deve ser prioridade para todas as pessoas”, diz.

Quando procurar um psicólogo?

O profissional tem o objetivo de ajudar as pessoas a cuidar da sua saúde mental através do autoconhecimento, desenvolvimento de capacidades socioemocionais. “A psicologia auxilia no entendimento de como os seres humanos constroem as suas histórias pessoais e aquelas  do mundo onde habitam, além de analisar como o seu relacionamento com o passado interfere na sua vivência atual”, explica Sônia.

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil possui cerca de 18 milhões de pessoas ansiosas e 12 milhões de pessoas depressivas. “Ambas as condições, se não tratadas,  podem se tornar debilitantes e causar infelicidade aos indivíduos. Ao contrário do que é disseminado através de crenças populares, dificilmente é possível curar essas condições sem ajuda”, completa.

Além disso, o cuidado psicológico pode trazer muitos outros benefícios. “À medida que você se conhece e reconhece as suas qualidades, ambições e sonhos, naturalmente a sua autoestima se fortalece. A terapia também ajuda as pessoas a melhorarem os seus relacionamentos interpessoais de várias maneiras” , exemplifica a profissional.

Com o tempo de tratamento, o indivíduo aprende a ter inteligência emocional, que é fundamental para crescer na carreira e lidar com os desafios do dia a dia. “Ela é desenvolvida gradualmente. Muitas pessoas acreditam que as mudanças proporcionadas pelo acompanhamento psicológico acontecem de uma hora para outra. Na verdade, elas são realizadas dia após dia conforme a resposta do paciente ao tratamento. Respeite seu tempo e crie confiança no profissional que te atende, assim, você terá bons resultados”, finaliza.

Fonte: Sônia Eustáquia é graduada em Psicologia. É Psicanalista, pós-graduada em Neuropsicologia, Sexualidade Humana e Docência do Ensino Superior, a psicóloga Sônia Eustáquia atende em Belo Horizonte promovendo saúde e qualidade de vida aos seus pacientes. Tem formação em Terapia Ericksoniana, especializada no Atendimento Breve individual e de casais, colunista em Revistas e Rádios, professora e palestrante.

Foto: divulgação