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Este ano, o Encontro Nacional de Atividades Físicas (ENAF BH) vai realizar o Campeonato Extreme de Bodybuilding 2015 no domingo, dia 30 de agosto, no Minascentro, às 14h. A confirmação das inscrições, assim como a medição dos atletas será realizada na sexta-feira e sábado (28 e 29/08). Em todas as categorias haverá premiação especial para as melhores coreografias.

As categorias concorrentes são: subJunior (até 18 anos); junior (até 21 anos completos ou não); Men's Fitness Clássico (sunga); Men’s Fitness Bermuda; Master 1 - atletas com 40 anos ou mais; Master 2 - atletas com 50 anos ou mais; Miss Toned única; Miss Figure única; Miss Bikine; Miss Wellness Figure; Miss Physique única; Class 1 acima de 1,79m; Class 2 até 1,79m; Class 3 até 1,72m; Class 4 até 1,65m; e Overall Masculino para as categorias sênior class 4, 3, 2, 1.

O Bodybuilding é um esporte, mais conhecido no Brasil como Fisiculturismo. Sua popularidade tem aumentado desde a década de 70, quando essa modalidade de atividade física atingiu seu apogeu. A novidade é que nesses últimos anos os avanços tecnológicos e nutricionais transformaram o Fisiculturismo em uma arte de modificação corporal que pode ser alcançado por qualquer pessoa que tiver bastante disciplina e determinação.

Quem pratica, e quem quer começar a praticar, compreende que o Bodybuilding não se limita apenas ao levantamento de pesos, halteres e a utilização de máquinas de musculação, mas também a prática de boa alimentação, descanso regular e qualidade de vida. Para conseguir o ganho de peso nesta modalidade, são necessários três elementos: treino razoável, mas que não seja esgotante; boa alimentação com proteínas suficientes e descanso, com no mínimo de oito horas de sono por dia.

Entre os dias 28 e 30 de agosto, Belo Horizonte sedia o 12º ENAF – Encontro Nacional de Atividades Físicas, que tem como objetivo primordial promover o aprimoramento dos profissionais de Educação Física, Fisioterapia e Nutrição. O ENAF é o evento de Sport & Fitness e Saúde com maior número de participantes da América Latina e apresenta também as maiores novidades do mercado durante a Feira EXPO ENAF BH.

Foto: Divulgação