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A pandemia resultante da covid-19 tem causado sérios impactos não apenas na economia mas também no comportamento humano.

Num mundo globalizado e capitalista em que vivemos, o isolamento social que é alternativa para evitar a disseminação do vírus; tem sido cenário para pensamentos negativos e aumento de casos de ansiedade, depressão, fobias e TOC.

Como corpo e mente estão interligados, alimentar pensamentos destrutivos ocasiona baixa de imunidade além de inúmeros sintomas como ansiedade, medo, estresse etc.

Mas o que fazer diante de algo tão assustador?

Você caro leitor, pode auxiliar o seu bem estar mental e funcional evitando notícias que só contribuem para aumento de ansiedade por exemplo.

Então leia um livro, assista a filmes que você goste, brinque com seus filhos, cuide de você, cultive uma planta. Atividades que sempre resulte em bem estar.

Lembre-se de que essa não é primeira dificuldade em que o mundo enfrenta e que não estamos sozinhos.

Não dispare gatilhos tóxicos para o seu organismo.

Vamos juntos enfrentar essa fase com responsabilidade social, use da resiliência que numa próxima dificuldade, se houver, com certeza você se superará.

Dany Pimenta

Psicóloga

Influencer Digital

@danypimentaof