Notícias

“Todos os dias pronta para colocar o biquíni”!

Para quem tinha trauma de academia, musculação, mas nunca deixou de sonhar com um corpo definido e torneado como o das bailarinas, apresentamos o Coaching Ballet. Atividades para suar, queimar calorias, enxugar aquela barriguinha e torná-la definida. Realinhar a postura, fortalecer a musculatura, controlar o equilíbrio, aumentar a flexibilidade e a agilidade, melhorar a capacidade de se concentrar, entre outros benefícios. Tudo isso dançando de forma descontraída e muito prazerosa.

A leveza da dança clássica trazida por Deborah Lopes, bailarina, professora e diretora no Centro de Arte Savassi - CASA, somada a uma proposta Fitness, elaborada pela fisioterapeuta e educadora física Alessandra Cardoso, foi desenvolvido o Coaching Ballet.

A modalidade conta com o poder tonificador do Pilates, Floor Barre e Yoga como base para os exercícios aeróbicos e com a energia da dança clássica para tornar a aula suave e, ao mesmo tempo, contagiante, trazendo um astral sem igual capaz de levantar a alto estima de todas as alunas.

O Coaching Ballet é capaz de queimar mais de 500 calorias em meia hora de atividade e conta com o olhar minucioso das profissionais para que as turmas tenham um limite de participantes a fim de que cada uma receba atenção adequada. É indicado para mulheres de todas as idades e para as que desejam resgatar o sonho do reencontro com o ballet. Lembrando que ser ou ter sido bailarina não é pré-requisito.

Fato:  Izadora Luz